和田玉的功效与益处：怎么样改善身体健康？

一、引言

自古以来，和田玉便被视为吉祥、美好和纯洁的象征。它不仅在美学上具有极高的价值，而且在传统医学中被认为对人体具有诸多益处。本文将探讨和田玉的功效与益处，以及它是怎样改善身体健康的。

二、和田玉的基本认识

1. 和田玉的来源

和田玉产自我国新疆 尔自治区的和田地区，是一种优质的软玉。它质地细腻、色泽温润，自古以来就被视为玉中的极品。

2. 和田玉的成分

和田玉的主要成分是硅酸镁，还含有钙、铁、钠、铝等矿物质。这些成分与人体的生理活动密切相关，故此和田玉具有一定的保健作用。

三、和田玉的功效与益处

1. 调节身体机能

（1）促进血液循环

和田玉中的矿物质元素可刺激人体的穴位，促进血液循环缓解肌肉紧张和疲劳。长期佩戴和田玉饰品，有助于改善血液循环预防心血管疾病。

（2）调节内分泌

和田玉中的钙、铁等元素对人体内分泌具有调节作用。佩戴和田玉饰品，可以帮助调节女性月经周期，改善更年期症状。

2. 增强免疫力

（1）抗疲劳

和田玉中的矿物质元素可以增强人体细胞的活力，增进免疫力。长期佩戴和田玉饰品，有助于减轻疲劳增强工作效率。

（2）抗氧化

和田玉中的硅元素具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，减缓衰老过程。同时硅元素还能促进骨胶原的合成增强骨骼强度。

3. 改善心理健康

（1）缓解压力

和田玉的温润色泽和光滑质地，可让人产生宁静、舒适的感觉。佩戴和田玉饰品，有助于缓解心理压力，改善情绪。

（2）增强睡眠优劣

和田玉的磁场效应可改善睡眠优劣，帮助人们更好地休息和恢复体力。长期佩戴和田玉饰品，有助于提升睡眠品质，保持身心健康。

四、怎么样正确选择和利用和田玉

1. 选择优质和田玉

在购买和田玉时，要选择质地细腻、色泽温润、无瑕疵的玉器。同时要理解和田玉的产地和品质，避免购买假冒伪劣产品。

2. 合理利用和田玉

（1）佩戴和田玉饰品

长期佩戴和田玉饰品可以使其与人体的穴位相互摩擦发挥保健作用。同时和田玉的磁场效应也有助于改善身体健康。

（2）观赏和把玩和田玉

观赏和把玩和田玉，能够让人心情愉悦，陶冶情操。和田玉的温润色泽和光滑质地，也有助于缓解心理压力。

五、结语

和田玉作为一种珍贵的宝石，不仅具有美学价值更具有诸多保健功效。正确选择和采用和田玉，可帮助咱们改善身体健康，升级生活优劣。在今后的日子里让我们更加关注和田玉的保健作用让生活充满美好与和谐。

编辑：网友凡白