# 新 普洱茶的热量与功效：为何它能帮助调节体并抵御寒冷？

## 引言

普洱茶作为中国茶类中的一种以其特别的风味和丰富的功效受到了众多茶友的喜爱。近年来有关普洱茶是不是能让人不怕冷的讨论引起了人们的关注。本文将围绕普洱茶的热量与功效探讨它怎么样帮助调节体并抵御寒冷，以及为何普洱茶不能喝的情况。

## 一、普洱茶的热量与功效

### 1. 普洱茶的热量

普洱茶是一种发酵茶其热量相对较高。在冲泡期间，茶叶中的糖分、脂肪和蛋白质等成分会逐渐释放，使得普洱茶具有暖身体的作用。据研究，每100克普洱茶的热量约为150千卡，相当于一个小苹果的热量。

### 2. 普洱茶的功效

普洱茶具有以下几种主要功效：

- 抗氧化：普洱茶中富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，缓衰老。

- 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和茶黄素等成分具有减少血脂、减肥的作用。

- 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有抗菌消炎的作用，对口腔、肠道等部位的感染有一定的抑制作用。

- 提神醒脑：普洱茶中的 可刺激神经系统，增进关注力，消除疲劳。

## 二、普洱茶怎样帮助调节体并抵御寒冷

### 1. 促进血液循环

普洱茶中的茶多酚、儿茶素等成分可以扩张血管促进血液循环。当血液循环畅通时，身体各部位的血液供应充足，有助于调节体，使身体保持暖。

### 2. 增加热量产生

普洱茶中的糖分、脂肪和蛋白质等成分在冲泡期间逐渐释放，这些成分可增加身体的热量产生，从而抵御寒冷。

### 3. 加强免疫力

普洱茶中的抗氧化物质、抗菌消炎成分可以加强免疫力，增强身体抵抗力，使身体在寒冷环境中保持健。

## 三、为何普洱茶不能喝的情况

尽管普洱茶具有多功效，但在以下情况下，不建议饮用：

1. 空腹：空腹饮用普洱茶容易引发胃酸分泌过多刺激胃黏膜引起不适。

2. 晚上：晚上饮用普洱茶容易致使兴奋，作用睡眠。

3. 孕妇：孕妇饮用普洱茶容易引起胎儿发育不良甚至流产。

4. 哺乳期妇女：哺乳期妇女饮用普洱茶容易引发婴儿腹泻。

5. 高血压患者：普洱茶中的 会致使血压升高，不利于高血压患者的健。

## 四、总结

普洱茶作为一种具有独到热量和功效的茶叶，可以帮助调节体并抵御寒冷。其丰富的营养成分和抗氧化物质为身体提供了良好的保健作用。在特定情况下，普洱茶并不适合饮用。 在享受普洱茶带来的益处时，也要关注适量饮用，避免对身体造成不良作用。

在寒冷的冬一杯热腾腾的普洱茶不仅能够驱散寒冷，还能为身体带来多益处。让咱们在享受普洱茶的美味与功效的同时也要关注自身的健状况，合理饮用，让普洱茶成为我们生活中的良伴。

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【责任编辑:网友凡白】