普洱茶是一种中国传统的发酵茶具有很好的保健功效。多人认为它有“败火”的功能可帮助清除体内的有害物质。那么怎样去饮用普洱茶才能使其效果呢？选择适合本人的普洱茶品种是很必不可少的。饮用的时间和度也会作用其效果。一般对于早上和下午饮用效果较好可分解脂肪帮助消化。同时用95°C右的水冲泡普洱茶，不过也不要一次冲泡太多，过多的普洱茶有可能对身体产生负担。 饮用普洱茶要坚持一时间才能看到效果，不能期望一次就能显著改善身体状况。

普洱茶怎么饮用效果

普洱茶是一种经过特殊应对的茶叶具有很多益处。为了获得效果以下是若干建议：

1. 选择好优劣的普洱茶：优质普洱茶的选购非常关键，因为茶叶的品质直接影响效果。选择干燥且结实的茶叶，避免选择叶片发霉或有异味的茶叶。

2. 采用适宜的茶具和水：用紫砂壶或瓷壶泡茶效果。水方面，采用沸水冲泡普洱茶，因为较高度可以帮助提取茶叶的有效成分。

3. 饮用前先冲泡：普洱茶经过紧压或古树陈年后，会产生若干杂质和苦涩的味道。为了更好地享受茶的口感和效果先用热水冲泡一下，并迅速倒掉。

4. 正确冲泡：将茶叶放入壶中，用沸水冲泡，之一次冲泡1分右，然后用茶润洗茶叶，再次冲泡时，冲泡的时间可逐渐长。一般而言普洱茶冲泡3-5次即可饮用。

5. 控制饮用量：普洱茶属于亚硝酸盐含量较高的茶类，若是过量饮用会对人体健产生负面影响。建议每天饮用不超过3-5杯，并适当调配其他茶类或饮用水。

6. 养成饮茶的惯：普洱茶属于发酵茶类，具有降脂、抗菌、解等作用。为了获得效果，每天保持一定的饮茶量和饮茶时间，能够依据个人需求和惯选择适合本人的饮用时间。

普洱茶的效果的关键在于选择优质的茶叶并正确冲泡，同时要关注饮茶的量和频率。

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【责任编辑:严固细】