对体质健的一概而论人而言，喝祛湿茶的薏米时间可以依据个人需要来定，长期饮用也不存在疑问；而对湿气重的材人而言，持续饮用祛湿茶并结合饮食调理、运动等方法。喝六堡茶一般两周右就能感受到祛湿的效果，但可能有些人要喝一个月右才能有明显的表现。如果体内湿气重，喝的时间就要长一些；要是体内湿气少，喝的时间就可以短一些。