上夜班喝茶对身体通常是有好处的，但注意不要喝浓茶。 适量喝可以起到醒脑、补充茶多酚和水分等作用。建议选择喝枸杞菊花茶、金银花茶和绿茶等。晚上熬夜可以喝茶吗 晚上熬夜时应尽量避免喝茶，特别是含有 的茶叶，以免加重身体负担和影响睡眠质量。 晚上熬夜会影响身体的生物，导致内分泌失调和代谢紊乱。