枸杞和茶叶都是常见的材，具有一定的保健功效。它们在泡水喝时也有部分禁忌需要留意。枸杞不宜与绿茶搭配因为绿茶中的鞣酸会作用枸杞中维生素C的吸收。茶叶中的鞣酸也会影响枸杞中的营养成分的吸收。 将枸杞和茶叶分开泡水喝。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效；而茶叶则有提神醒脑、消除疲劳等作用。假如可以正确搭配泡水喝，能够发挥效果。

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红枣枸杞普洱茶泡水喝的功效与禁忌

红枣、枸杞和普洱茶都是非常受欢迎的茶叶并且在泡水喝的时候能够带来不同的功效。下面咱们就来熟悉一下红枣枸杞普洱茶的功效以及部分禁忌。

红枣枸杞普洱茶，顾名思义就是将红枣、枸杞和普洱茶一起冲泡，这样可将各个材料的营养和功效充分发挥出来。

红枣具有补气养血、益肾健脾的作用，还能增强免疫力。 喝红枣枸杞普洱茶能够帮助调节血液循环，补充营养，提升身体的抵抗力。

枸杞富含多种维生素和抗氧化物质有养肝明目、增强免疫力的作用。喝红枣枸杞普洱茶能够促进新陈代谢增强体力和精力。

普洱茶有助于消脂减肥和降脂降压，还有清热解的功效。喝红枣枸杞普洱茶可帮助消除体内的湿气，减少脂肪的囤积，对减肥和美容有一定的效果。

红枣枸杞普洱茶泡水喝也有若干禁忌需要留意：

1. 孕妇和哺乳期妇女要适量饮用，不宜过量。孕妇过量饮用枸杞有可能造成流产。

2. 有糖尿病的人要限量食用，因为红枣和枸杞都含有一定的糖分。

3. 高血压和冠心病患者要适量饮用，不宜过多摄入。

4. 饮用红枣枸杞普洱茶的时间不要过晚，避免影响睡眠。

除了以上的禁忌，泡水喝红枣枸杞普洱茶的方法也有若干需要留意的事项：

1. 红枣要选用新的品种长得饱满、色泽红的红枣效果更好。

2. 枸杞要泡在热水中，不要用沸水，以免破坏枸杞的营养成分。

3. 普洱茶需要用沸水冲泡泡的时间不宜过长，避免苦涩味道过重。

红枣枸杞普洱茶是一款养生茶饮，具有很好的功效。但是每个人的体质不同，所以在饮用的进展中要依照本人的身体状况来选择适量的饮用量，避免过量引起不适。

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【责任编辑:网友华婉】