普洱茶加圆肉——普洱茶加圆肉可喝吗？

导语：普洱茶是我国传统的名优茶叶其独到的醇厚口感和丰富的养生功效深受茶友喜爱。而圆肉作为一种营养丰富的食材也有着广泛的食用价值。那么普洱茶加圆肉可喝吗？本文将为您解答这一疑问。

一、普洱茶与圆肉的营养价值

普洱茶作为黑茶的一种具有降脂、减肥、抗氧化、抗衰老等多种生理活性。普洱茶中的茶多酚、茶黄素、茶红素等物质对心血管系统具有很好的保护作用。普洱茶还具有消炎、抗菌、抗病、抗肿瘤等作用。

圆肉又称龙眼肉，是一种营养价值极高的食材。圆肉含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，具有补心益脾、养血安神、润肺止咳等功效。

二、普洱茶加圆肉的好处

1. 补心益脾

普洱茶与圆肉均具有补心益脾的作用，二者搭配饮用，可增强这一功效。对心悸失眠、心慌气短、食欲不振等症状有较好的缓解作用。

2. 养血安神

圆 有养血安神的功效，而普洱茶中的茶多酚等物质对神经具有镇静作用。 普洱茶加圆肉对失眠、多梦、神经衰弱等症状有一定的缓解作用。

3. 润肺止咳

普洱茶具有润肺止咳的作用，而圆肉中的营养成分对肺部也有一定的滋润作用。二者搭配饮用，可增强润肺止咳的效果。

4. 抗氧化、抗衰老

普洱茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用可清除体内的自由基，减缓衰老。圆肉中的维生素C和E也具有很好的抗氧化作用。二者搭配饮用，可以增强抗氧化、抗衰老的功效。

三、普洱茶加圆肉的正确泡法

1. 准备材料：普洱茶5克，圆肉10克。

2. 泡茶：将普洱茶放入茶具中，用沸水冲泡，静置2-3分。

3. 圆肉解决：将圆肉洗净，去壳，备用。

4. 饮用：将泡好的普洱茶倒入茶杯，加入圆肉，搅拌均匀后即可饮用。

四、普洱茶加圆肉的留意事项

1. 适量饮用：普洱茶和圆肉都具有一定的药效，过量饮用可能存在引起不良反应。 适量饮用为佳。

2. 避免与刺激性食物同食：普洱茶和圆肉都具有补作用，避免与刺激性食物（如辣椒、咖啡等）同食，以免作用消化吸收。

3. 糖尿病患者饮：普洱茶和圆肉中的糖分较高，糖尿病患者应饮。

普洱茶加圆肉可喝，二者搭配饮用具有很好的养生功效。但要留意适量饮用，避免与刺激性食物同食，糖尿病患者应饮。让咱们在享受普洱茶的美味的同时也能从中获得健与快乐。

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