手拿玉睡觉自古以来就被认为具有一定的保健功效。以下是几个好处，以序号形式呈现：

1. 促进睡眠品质：玉石具有天然的磁场，可帮助调整人体生物钟，改善睡眠品质，使人更容易进入深度睡眠。

2. 缓解压力：玉石质地温润，手感舒适可帮助缓解压力，使人心情平静。

3. 调节体温：玉石有良好的导热性可调节体温，使人体在睡眠时保持舒适。

4. 改善血液循环：玉石对人体的微循环有促进作用，有助于改善血液循环，减轻疲劳。

5. 增强免疫力：长期接触玉石，其微量元素可以被人体的皮肤吸收有助于增强免疫力。

6. 舒缓疼痛：玉石具有一定的按摩作用，可以帮助舒缓肌肉疼痛和关节不适。

7. 增进睡眠环境：玉石放置在床边，可以营造一个宁静、舒适的睡眠环境，有助于加强睡眠优劣。

手拿玉睡觉对身体健康有多方面的积极作用。

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【责任编辑:另有洞天】