1. 银和玉对身体都有各自的好处但具体哪个更好则取决于个人的需求和身体状况。

2. 银饰品含有银离子，具有强大的杀菌作用，可以帮助预防感染和疾病。同时银的稳定性高不容易引起皮肤过敏或病变，适合敏感肌肤的人佩戴。

3. 玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒等可活化细胞组织，提升人体的免疫功能。玉石还有镇静、安神的作用，可以帮助调节情绪和缓解压力。

4. 假使从保健养生的角度来看，玉石可能更有优势，因为其微量元素和电磁场能够与人体产生良性互动有助于调节生理功能，达到祛病保健的效果。

5. 银饰品在杀菌和预防感染方面效果显著而玉石则在增进免疫力和调节情绪上更为出色。选择哪种饰品对身体好，可依据个人喜好和身体状况来决定。