普洱茶的全面解析：功效、作用与适宜人群一览无余

普洱茶作为我国云南特产的一种独有茶叶以其独有的发酵工艺、醇厚的口感和丰富的功效受到了茶友们的喜爱。关于普洱茶的功效作用是不是所有普洱茶都一样？本文将为您全面解析普洱茶的功效、作用及适宜人群。

一、普洱茶功效作用一样吗？

普洱茶依照发酵程度的不同可以分为生普和熟普两大类。生普是指未经发酵的普洱茶熟普则是经过一定时间发酵的普洱茶。这两类普洱茶在功效作用上有所不同。

1. 生普：生普茶性寒，具有清热解、消暑解渴的功效。生普茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳的作用。生普茶还能减低血脂、减肥、预防心血管疾病等。

2. 熟普：熟普茶性，具有养胃、暖胃、润肠的功效。熟普茶中的茶多酚、茶黄素等成分经过发酵后转化为茶红素、茶褐素等，具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳的作用。熟普茶还能调节肠胃功能、降血压、降血脂、预防糖尿病等。

可见，不同种类的普洱茶在功效作用上存在差异。下面咱们将详细介绍普洱茶的功效作用大全。

二、普洱茶功效作用大全

1. 抗氧化、抗衰老：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有很强的抗氧化作用，可清除体内的自由基，缓衰老过程。

2. 抗疲劳：普洱茶中的茶多酚、 等成分具有抗疲劳作用，可以增强人体耐力，减轻疲劳。

3. 降血脂、减肥：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分能够减低血脂、减肥，对预防心血管疾病有积极作用。

4. 养胃、暖胃：熟普茶性具有养胃、暖胃的作用，适合胃寒、胃痛的人群饮用。

5. 润肠：熟普茶具有润肠作用，可帮助改善便秘症状。

6. 调节肠胃功能：普洱茶具有调节肠胃功能的作用，对消化不良、腹泻等病症有辅助治疗作用。

7. 降血压：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有降血压作用对高血压患者有益。

8. 预防糖尿病：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分可减低血糖，对预防糖尿病有一定的作用。

9. 抗病、抗菌：普洱茶中的茶多酚、茶黄素等成分具有抗病、抗菌作用，能够提升免疫力。

10. 提神醒脑：普洱茶中的 具有提神醒脑的作用，可增进留意力、增强记忆力。

三、普洱茶功效作用与禁忌

虽然普洱茶具有丰富的功效作用，但并非所有人都适合饮用。以下为普洱茶的适宜人群和禁忌：

1. 适宜人群：

（1）一族：普洱茶具有提神醒脑、抗疲劳的作用，适合长时间坐在的人群。

（2）肠胃不适者：普洱茶具有调节肠胃功能的作用，对肠胃不适者有益。

（3）高血压、糖尿病患者：普洱茶具有降血压、降血脂、降血糖的作用，对高血压、糖尿病患者有益。

（4）肥胖者：普洱茶具有减肥作用，适合肥胖者饮用。

2. 禁忌：

（1）孕妇：普洱茶中的 、茶多酚等成分对胎儿有一定作用，孕妇应避免饮用。

（2）哺乳期妇女：普洱茶中的 等成分可能通过乳汁传递给婴儿，哺乳期妇女应避免饮用。

（3）失眠者：普洱茶中的 具有提神作用失眠者应避免饮用。

（4）低血压者：普洱茶具有降血压作用，低血压者应谨饮用。

四、普洱茶功效作用与主治

1. 生普：

（1）主治：清热解、消暑解渴、减肥、降血脂、抗疲劳等。

（2）适宜人群：一族、肥胖者、高血压患者等。

2. 熟普：

（1）主治：养胃、暖胃、润肠、调节肠胃功能、降血压、降血脂、预防糖尿病等。

（2）适宜人群：胃寒、胃痛者、便秘者、高血压患者、糖尿病患者等。

普洱茶作为一种具有丰富功效作用的茶叶，受到多茶友的喜爱。但需要留意的是，不同种类的普洱茶在功效作用上存在差异，适宜人群也有所不同。在饮用普洱茶时，要按照本人的身体状况和需求选择合适的普洱茶并留意适量饮用。

编辑：欺心诳上