# 普洱茶喝多了嘴麻怎么办？可能的起因和解决方法有哪些？

普洱茶作为中国传统的名茶之一，以其特别的风味和健功效深受茶友喜爱。有些人在喝普洱茶时会出现嘴麻、发苦、口干舌燥或涩味等现象。本文将围绕这些现象，探讨可能的起因以及相应的解决方法。

## 一、普洱茶喝多了嘴麻的原因

### 1. 茶叶中的生物碱作用

普洱茶中含有咖啡碱和茶碱等生物碱，这些物质可以刺激口腔黏膜，引起嘴麻现象。当茶叶浓度过高或喝得过多时，此类刺激作用会更加明显。

### 2. 茶叶中的鞣酸作用

普洱茶中富含鞣酸，这类物质在茶叶发酵期间会逐渐增加。当鞣酸与口腔黏膜接触时有可能引起嘴麻。

### 3. 口腔敏感

每个人的口腔敏感度不同，对部分口腔敏感的人而言普洱茶中的生物碱和鞣酸更容易引起嘴麻。

## 二、普洱茶喝多了嘴巴发苦的原因

### 1. 茶叶中的生物碱和鞣酸

生物碱和鞣酸除了引起嘴麻外，还可能致使口腔内苦味感。其是茶叶浓度较高时，苦味会更加明显。

### 2. 茶叶的品质

茶叶品质不佳或存不当，会引起茶叶中的苦味成分增加，使喝普洱茶时嘴巴发苦。

## 三、普洱茶喝多了嘴巴越来越干的原因

### 1. 茶叶中的咖啡碱作用

咖啡碱具有利尿作用，大量饮用普洱茶可能引起身体水分流失，使口腔干燥。

### 2. 口腔黏膜受损

普洱茶中的生物碱和鞣酸刺激口腔黏膜，可能造成黏膜受损，进而引起口干舌燥。

## 四、普洱茶喝完嘴巴有涩味的原因

### 1. 茶叶中的鞣酸

鞣酸在普洱茶中的含量较高其是发酵程度较低的生普。喝普洱茶后，鞣酸与口腔黏膜接触，可能致使涩味。

### 2. 茶叶的品质和存条件

茶叶品质不佳或存不当，会使茶叶中的涩味成分增加，喝完普洱茶后嘴巴有涩味。

## 五、解决方法

### 1. 控制茶叶浓度

适当减少茶叶的浓度，减少生物碱和鞣酸的摄入量可有效减轻嘴麻、发苦、口干舌燥和涩味。

### 2. 增加饮水量

喝普洱茶时，适当增加饮水量，可以帮助口腔黏膜稀释生物碱和鞣酸减轻刺激作用。

### 3. 选择优质茶叶

购买优质茶叶，并留意茶叶的存条件可减少苦味、涩味等不良口感。

### 4. 适当休息

喝普洱茶后适当休息，避免连续大量饮用，可减轻口腔黏膜的刺激。

### 5. 调整饮食结构

保持饮食均，多吃水果和蔬菜，补充维生素和水分，有助于减轻普洱茶对口腔黏膜的刺激。

### 6. 关注口腔生

喝普洱茶后及时清洁口腔避免茶叶残渣在口腔内残留，能够减轻嘴麻、发苦、口干舌燥和涩味。

喝普洱茶时出现嘴麻、发苦、口干舌燥和涩味等现象，可能是由于茶叶中的生物碱、鞣酸等成分刺激口腔黏膜所致。通过控制茶叶浓度、增加饮水量、选择优质茶叶、适当休息、调整饮食结构和留意口腔生等方法，能够有效减轻这些不适症状。喜欢普洱茶的茶友们在品尝美味的同时也要关注口腔健享受茶生活的美好时光。

编辑：仁建树