随着年龄的增长老人的消化能力和营养吸收能力都会逐渐减弱。 选择适宜的饮品对老人的健至关关键。八十岁老人适宜饮用的饮品种类主要包含：

1.清水：保持水分平有助于排。

2.茶水：如绿茶、红茶等可以帮助消化提神醒脑。

3.牛奶：补充钙质有利于骨骼健。

4.豆浆：富含植物蛋白有益于身体健。

5.果汁：但要留意选用新低糖的果汁避免摄入过多糖分。

同时老人在选择饮品时也应留意以下事项：

避免高糖饮料和酒精饮品；

关注水质，尽量选择安全、干净的水源；

适量饮水，不要过量或过少；

依据个人体质和健状况选择适合的饮品。

八十岁的老人能喝普洱茶嘛

茶行业用中文回答：八十岁的老人能喝普洱茶吗？

普洱茶是一种历悠久的中国名茶，具有独有的口感和药用价值。普洱茶的药用功效被人们所认可对有着要紧的作用。对八十岁的老人而言，是不是适宜喝普洱茶却是一个需要认真考虑的难题。

普洱茶属于发酵茶类，饮用时对肠胃有很好的调整作用。普洱茶可以帮助老人改善食欲、促进消化，并具有利尿、降血压、降血脂、抗氧化等功效，有一定的保健作用。 普洱茶中的营养物质，如茶多酚、咖啡碱、氨基酸和维生素等，对老年人的健非常有益。

老年人体质较为虚弱，免疫力较低，所以在给八十岁的老人喝普洱茶时，需要关注以下几点。

1. 控制喝茶的量：老年人的消化功能较弱，容易出现消化不良，所以饮茶的量要适量不能过多。一般对于老人每天饮用100毫升-200毫升的普洱茶为宜。

2. 控制泡茶的时间：普洱茶属于发酵茶，泡茶时间较长，容易产生茶多酚和咖啡碱等物质，对八十岁的老人可能产生刺激，所以泡茶的时间要掌握好，一般泡制茶的时间为15-30秒。

3. 留意优劣选择：选择优质的普洱茶对老人的健为要紧。普洱茶市场品种繁多，有部分劣质普洱茶可能含有杂质或添加剂，对老人的健有害。建议选择正规茶企生产的普洱茶，尽量避免买到假冒伪劣的产品，以免作用八十岁老人的健。

八十岁的老人可适量喝普洱茶，但要关注饮用的量和时间，并选择优质的产品。老年人还需依照本人的身体状况来选择饮茶的适宜时间，要是有任何不适，应立即停止饮用并咨询医生的建议。养成科学健的饮茶惯对老年人的身心健有着要紧的作用。

编辑：奕妙