犯困喝什么普洱茶好？普洱茶提神醒脑还能缓解疲劳。

在咱们的日常生活中犯困是难以避免的现象。无论是工作疲惫、学压力大还是生活作息不规律都可能致使我们感到疲倦不堪。在这类情况下一杯提神醒脑的茶饮成为了我们的迫切需求。那么犯困喝什么普洱茶好呢？本文将为大家详细介绍普洱茶的神奇功效让我们在疲劳时刻找到的精神伴侣。

一、普洱茶的种类与特点

普洱茶作为我国云南特产的一种独有茶类历悠久品种繁多。依据其制作工艺和存放时间的不同，普洱茶可分为生普洱和熟普洱两大类。生普洱茶口感较为涩爽，茶气足，具有较好的提神效果；熟普洱茶则经过发酵应对，口感醇厚具有养胃、暖胃的作用。

1. 生普洱茶

生普洱茶是指采摘后经过简单的杀青、揉捻、晾晒等工艺制成的普洱茶。其保留了茶叶的原始风味，口感较为涩爽。生普洱茶具有以下特点：

（1）提神醒脑：生普洱茶中含有丰富的 ，可以刺激中枢神经升级关注力消除疲劳。

（2）抗氧化：生普洱茶中含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，有助于抵抗衰老。

（3）减肥降脂：生普洱茶具有减少血脂、减肥的作用，对肥胖人群具有很好的辅助治疗作用。

2. 熟普洱茶

熟普洱茶是指在生普洱茶的基础上，经过一定时间的发酵解决制成的普洱茶。其口感醇厚，具有以下特点：

（1）养胃暖胃：熟普洱茶经过发酵应对，茶性和，具有养胃、暖胃的作用。

（2）抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚经过发酵，转化为茶黄素等有益成分，具有很强的抗氧化作用。

（3）降脂减肥：熟普洱茶具有减少血脂、减肥的作用，对于肥胖人群具有很好的辅助治疗作用。

二、犯困喝什么普洱茶好？

既然普洱茶具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，那么犯困时喝什么普洱茶好呢？

1. 生普洱茶

生普洱茶口感涩爽，茶气足，对于提神醒脑具有很好的效果。犯困时，可选择喝一杯生普洱茶，以激发精神活力。以下是若干适合犯困时饮用的生普洱茶品种：

（1）云南大叶种普洱茶：选用云南大叶种茶青制作，口感浓厚，茶气足，具有很好的提神效果。

（2）易武普洱茶：易武茶区位于云南西双版纳其普洱茶口感醇厚，茶气强，适合犯困时饮用。

2. 熟普洱茶

熟普洱茶口感醇厚，茶性和，对于缓解疲劳具有很好的作用。犯困时，可以选择喝一杯熟普洱茶，以缓解疲劳。以下是若干适合犯困时饮用的熟普洱茶品种：

（1）云南古树熟普洱茶：选用云南古树茶青制作，口感醇厚，茶性和，具有很好的养胃、暖胃作用。

（2）景迈山熟普洱茶：景迈山茶区位于云南普洱市，其熟普洱茶口感醇厚，茶性和适合犯困时饮用。

三、普洱茶的正确饮用方法

1. 选材：选择优质的普洱茶，如云南大叶种普洱茶、易武普洱茶、景迈山普洱茶等。

2. 泡茶器具：利用紫砂壶、瓷器或玻璃器具泡茶。

3. 泡茶用水：选用纯净水或矿泉水，以保证茶叶的口感。

4. 泡茶度：生普洱茶适宜用95℃右的水泡，熟普洱茶适宜用100℃的水泡。

5. 泡茶时间：生普洱茶泡茶时间较短，约2-3分；熟普洱茶泡茶时间较长，约5-10分。

6. 品饮：品味普洱茶的香气、口感、回等，感受其独有魅力。

犯困时喝普洱茶是一种很好的选择。普洱茶具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，让我们在疲劳时刻找到的精神伴侣。在选购普洱茶时，可按照个人口味和需求，选择合适的品种。同时掌握正确的泡茶方法，才能更好地品味普洱茶的韵味。期望本文能为您带来帮助，您身体健，精神饱满！

编辑：褒林