冬春交替护肤不能只保湿

冬春交替之际，皮肤干燥甚至敏感，护肤不能单单依赖补水，这些需要注意。

首先要明确皮肤状态，是否由干燥演变成了皮肤过敏，甚至出现了皮肤疾病，比如皮炎、湿疹等，只有在排除了疾病的可能，改善护肤方式，才能真正改善皮肤状况。

在排除了皮肤疾病的可能性后，冬春交替护肤有5个要点：

1、避免频繁的化妆卸妆，减少对皮肤的损伤，保护皮肤屏障；

2、注重保湿，可以选择一些比较厚重的长效保湿产品；

3、合理饮食，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物，饮食要有规律，不宜暴饮暴食，也不应过度节食；

4、充足睡眠，有助于改善肤质，时间允许的情况下最好能在晚上22点之前入睡；

5、清洁皮肤，洁面产品最好选择具有保湿和平衡油脂功效的产品，尽量少用去角质成分的洗面奶。