秋高气爽，玉露生凉，鸟儿们敏锐地觉察到肃杀之气，于是开始养馐，勤快地筹措越冬的“干粮”，“秋老虎”也挥挥手告别。所以，白露实际上是反映自然界气温变化的节令。我国南方部分地区的人认为在白露这天吃龙眼相当于吃一只鸡。龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，是由来已久的习俗。还有一些地方的人觉得秋季要喝茶养生，一年四季，不同季节有不同的养生茶叶。进入秋季，我们又该喝什么茶养生呢？秋天，秋高气爽，天气干燥。早晚明显有温差，很多人会出现口干舌燥、嘴唇干裂的情况，老中医把这种症状称之为秋燥。如何缓解“秋燥”症状？今天，我们来聊一聊适合秋天养生的茶都有哪些。大家自诊，看看哪种茶适合自己。